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癌症是拖出来的,医生忠告,想长寿,一日三餐坚持不吃四种食物

癌症的发生与不健康的饮食习惯有关,尤其是胃癌和结肠直肠癌。医生表示,这两种癌症的发病率在男性和女性中均位列前五名。不幸的是,许多人并不知道癌症,即使他们已经患有癌症,因为早期癌症通常没有症状,当明显的症状出现时,他们通常是晚期癌症。

医生提醒你,如果你一天三次喜欢这四种食物,你必须非常重视它们,并定期进行身体检查。

首先,一日三餐喜欢吃油炸食品。许多人喜欢油炸食品,因为它又脆又好吃。许多人认为油炸食品不油腻,但你可能不知道油炸食品不仅富含高脂血症,而且高温油炸食品会产生一种致癌物质苯并芘,这是很容易诱发胃癌和结直肠癌。

第二,一日三餐特别喜欢吃腌制食品,腌制食品与我们的生活密切相关,但你可能不知道,总是喜欢吃腌制食品,不仅会摄入大量的盐,而且还会摄入大量的亚硝酸盐,亚硝酸盐是摄入体内的,很容易与蛋白质结合,形成亚硝胺,这是一种强致癌物质,是诱发胃癌的罪魁祸首。

第三,一日三餐都特别喜欢熏制食物。熏制食品是一种风味独特的食品,但你可能不知道这种熏制食品容易产生致癌物质苯并芘。医生提醒说,长期食用熏制食品也容易诱发胃癌。

第四,一日三餐特别喜欢高脂肪食物、大鱼大肉、动物油和动物内脏。至于新鲜蔬菜和水果,随着年龄的增长,你会发现便秘变得越来越容易。长期食用高脂肪食物更容易导致结肠直肠癌。

鉴于胃癌和结直肠癌的高发病率,医生建议在45岁以后,这两部分必须进行定期体检。胃镜检查和结肠镜检查可以每2-3年考虑一次。



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