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叶酸是促进宝宝生长发育的营养素,怎么科学补充?

叶酸是一种促进婴儿生长发育的营养素。如何科学地补充它?

2018

为什么孕妇需要叶酸?

叶酸是一种水溶性维生素B。怀孕期间,孕妇对叶酸的需求是正常人的4倍。如果孕妇缺乏叶酸,很可能导致早产、低出生体重,甚至巨幼细胞性贫血、唇腭裂、心脏缺陷等疾病。

妊娠早期是胎儿形成器官的重要阶段。如果在此期间缺乏叶酸,胎儿神经管将发育缺陷并导致畸形,如无脑儿和脊柱裂。这样的孩子出生后,他的成长和智力发展将受到阻碍。

孕期补充叶酸可预防神经管发育畸形、唇裂、先天性心脏病等疾病。降低早产的可能性,有利于儿童未来的成长和智力发展,实现良好的产前产后护理,在某些方面保证儿童的健康。它还可以预防巨幼细胞性贫血,这是一种由叶酸缺乏引起的贫血。

妊娠期孕妇贫血症状主要表现在缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血。前者主要由缺铁引起,而后者主要由体内叶酸缺乏引起。叶酸与体内红细胞的生成密切相关,所以在怀孕期间应该及时补充叶酸。除了对孩子有帮助之外,它还有益于孕妇自身,并能降低乳腺癌的风险。

叶酸是促进宝宝生长发育的营养素,怎么科学补充?

如何科学补充叶酸?

一般来说,医生会建议有计划抚养孩子的妇女至少提前三个月开始服用叶酸药物,这样母亲体内的叶酸水平就可以达到适合胎儿发育的水平,胎儿身体缺陷的风险也可以降低。

所以你可以在怀孕前三个月服用叶酸,但是因为每个人的身体状况不同,最好的方法是去专业医院进行详细的咨询,以确定每剂的剂量。

摄取叶酸的最佳时间是早上,尤其是早餐后半小时或一小时,或者根据医生的安排。怀孕的前三个月是胎儿神经系统发育的高峰期。一般来说,叶酸最好在怀孕前三个月或婴儿出生前服用。

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