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妈妈要经常给孩子做的菜,补充营养,唇齿留香,小朋友特喜欢-UF体育

文|萧。(专注于高质量的育儿原创文章,拥有本文版权,欢迎转发和分享)

养育孩子要知道父母的恩情,曾经手指没有被泉水触摸过的女孩,现在已经习惯了锅碗瓢盆的陪伴。孩子成长的每一个脚印都离不开父母的悉心照料。然而,如何让孩子们健康快乐地成长一直是我的想法,我一分钟也不敢忽视。在孩子的成长过程中,良好的饮食尤为重要。合理的营养搭配可以为孩子打下坚实的身体基础。有了健康,学习自然会容易得多,妈妈可以放心了。

对儿童补充营养非常重要。每个父母都会非常小心他们孩子的食物,努力使营养平衡,但是许多孩子不能接受。大多数孩子对食物非常挑剔。一些孩子可能只喜欢吃肉,但他们完全忽略了蔬菜,没有兴趣。这伤了许多父母的心。

豆腐含有大量矿物质和微量元素,有利于增进食欲。此外,它能有效促进肠胃的消化,也是补钙的好选择。另外,今天小带来的美味佳肴,色泽艳丽,味道鲜美,香甜可口,孩子们一定会喜欢的。

[包公豆腐]

配料:豆腐、花生、黄瓜、胡萝卜、油、盐、姜、生抽、料酒、香醋、白糖、芝麻油、花椒、豆瓣酱、淀粉。

练习:

首先,油炸花生,冷却,去皮,将姜切成粉末。

2。取一个干净的小碗,加入1汤匙生烟、1汤匙料酒、少许醋(1/2汤匙)、1/2汤匙芝麻油、适量精盐、1汤匙白糖和少许水,制成调味汁备用。

3。将豆腐、黄瓜和胡萝卜切成块。

4。将植物油倒入锅中。当油热到70%时,将豆腐丁倒入锅中,滑开,用小火煎。

5。将豆腐炒至微金黄色,然后捞出来,控制好油,以备后用。

6。将底油放入锅中,加入胡椒,翻炒至香味,然后取出胡椒。

7。加入1汤匙郫县豆瓣酱,翻炒红油。加入姜末炒香。加入混合果汁,加入胡萝卜,搅拌均匀。

8。加入控油炒豆腐丁和黄瓜搅拌均匀。

九、去皮煮熟的花生,翻炒。倒入水淀粉,变稠,收集果汁从锅里出来。

晓娆姐姐建议提前炒豆腐时油温要高一些,这样炒出来的豆腐不会太硬,最好选择北方豆腐。

抚养孩子是一段艰难而难忘的旅程,它让人们感到温暖和快乐。抚养孩子不仅需要我们陪着他们成长,还需要真正的自我修养。孩子的成长过程也是父母不断成长的过程。从一个没有经验的新手母亲到一个有能力、有资格的伟大母亲,这是一条漫长而艰难的道路。这值得一生的努力。请关注我,让我们一起为孩子们的成长保驾护航,努力成为孩子们心目中的好妈妈。



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