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春运回家路上,人“没电”咋办?必备“充电站”准备好了!

春运回家的路很长,在长途驾驶中很容易“没电”。然而,许多新司机,甚至是老司机,认为他们能应付自如。俗话说,“冬天和三月都是不眠之夜”,许多司机一路上都充满了睡意,挑战着他们身体的极限。

corn提醒司机在驾驶过程中,应合理安排休息时间以保证充足的睡眠,连续驾驶不超过4小时,停车不少于20分钟。如果你感到困倦和状况不佳,你必须选择停车服务区。在高速公路上行驶时,要注意“三进一出”的原则,通过第三服务区时要进去好好休息。

什么?在服务区玩手机来缓解疲劳?绝对不推荐玉米,但是非常欢迎你在服务区看下面的海报。近日,广东交警部门联合制作了一批春节海报、台卡、安全宣传标语等,并在全省各主要服务区域张贴在墙上。在回家的路上,当你在服务区停下来的时候,记得要注意玉米的温馨提醒~

广东交警已经制作了一批春运海报、台卡、安全宣传标语等,这些已经贴在省内主要服务区的墙上了!

都说“疲劳驾驶比老虎还强壮”

疲劳驾驶有什么害处?

我们应该如何阻止它?

疲劳驾驶的危害

驾驶员疲劳时判断能力下降、反应迟钝、操作失误增加;当驾驶员稍微疲劳时,换档将会延迟并且不准确。当司机处于中度疲劳时,他的操作缓慢,有时甚至忘记操作。当司机极度疲劳时,他们经常会下意识地操作或者睡一会儿。在严重的情况下,他们会失去对车辆的控制。当司机疲劳时,他会出现视力模糊、腰酸背痛、动作僵硬、手脚肿胀,或注意力不集中、反应迟钝、思维不完整、注意力分散、焦虑、急躁等现象。

疲劳驾驶是如此可怕

我们应该如何阻止它?

除此之外,还有更多缓解疲劳和驾驶的建议。避免高风险驾驶时期。清晨和下午3-4点是人们最容易瞌睡的时间,也是由于瞌睡和精神错乱而容易发生交通事故的时间。这段时间最好不要开车。

调整你的视觉中心,不要把眼睛盯着道路的中心线,高速行驶时要和前面的汽车保持安全距离。

让你的身体在站与站之间移动。你可以下车,让你的身体动起来。如果下公共汽车不方便,你可以在公共汽车上扭动你的脖子和肩膀而不浪费任何时间。在公共汽车上做一些打斗动作更有利于激发你的精神。

多吃胡萝卜和卷心菜。维生素是真正的解酒剂。他们可以尽快处理人们疲劳时积累的代谢产物。例如,西红柿、辣椒、茄子、土豆、苹果、海带、大豆等。都是防止疲劳的食物。它们可以帮助克服疲劳,应该多吃。同时,记得少吃油腻的肉。

用光驱赶睡意有助于调节生物钟,抑制褪黑激素分泌,减少睡意。因此,如果你晚上开车,你不妨停下车去小商店

开车前半小时喝一杯咖啡可以刺激大脑,让人们保持清醒和精神焕发,但是喝完咖啡后需要15-30分钟才能见效。因此,开车前半小时喝一杯咖啡或绿茶是合适的。

用冷水洗脸。开车前,你可以用冷水洗脸,刺激交感神经,让头脑清醒。

闻一闻香味提神。迷迭香、薄荷和桉树的香味可以提神。你也可以在开车前往车里滴几滴这种植物精油,这将有助于你在开车时保持头脑清醒。

为了让市民在回家的路上“充电”,广东交警在全省设立了方便的服务点,提供休息、食品、药品等服务。

佛山:卡通交警免费为“开车回家”加油

1月10日,广东共青团和中石化在佛山市顺德区龙山加油站服务区联合举办了主题为“温馨驿站,爱回家”的公益活动。佛山交警还派出多名警察设立服务点,为“驾车者回家”联合免费加油。在

活动现场,交警提供了旅游咨询、手机充电、秩序维护、便利协助等周到服务。一波又一波来春运路上加油的摩托车手,分发印有警告提示的宣传材料和小礼物。由广东交警和车辆经营者共同定制的车辆垃圾袋、路障警示灯、车身反光贴、婴儿保暖套等实用交通安全宣传材料也免费发放给现场群众,为返乡群众提供“一站式”的温馨安全提示。

萌萌的卡通版《玉米和警察妹妹》对现场的每个人都更加友好。

鉴于一些摩托车司机和乘客没有戴头盔或头盔的安全性能不符合要求,交警像往年一样定制了100个头盔,交给来现场加油的司机,并正确扣上,以确保市民在回家途中的安全。

清远:启动9个高速春运服务点和21个本地春运服务点

清远交警将在方便的服务点提供中途休息、食物、饮用水和急救药品等温馨服务。此外,交通警察还准备了相关的交通安全宣传传单,以普及交通安全知识。便利点的设立将为市民带来热情的服务,有效提升驾驶员和乘客的交通安全和遵纪守法意识,为2020年春节创造一个安全和谐的道路交通环境。

员工发交通安全卡

便民服务点为群众提供食物

东莞:在5个高速服务区开展“平安春节”志愿服务宣传活动

1月10日上午,东莞交警在5个交通繁忙的高速服务区开展“平安春节”志愿服务宣传活动。活动期间,东莞交警在宣传服务点开展各种便捷服务,宣传交通安全知识等,为过往司机和乘客朋友提供热情服务,提醒他们在回家途中注意安全驾驶,安全出行,让乘客感受到东莞的温暖。

春节期间,东莞各省市值班服务站设立“东莞公安爱心驿站”,为返乡市民提供途中休息、热水姜茶、急救药品、手机充电及违法行为的自助处理。

清晨和下午是最困倦的时期。

大力提醒司机。

一定要保持一个固定的时间表。

确保充足的睡眠。

如果你需要长途驾驶。

试着找合格的亲戚朋友轮流开车。

避免长时间独自开车去睡觉。

编者:吕霄

Check:唐宓,Ariel

部分来源:交通便利,清远交警,东莞交警,东莞阳光网



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