甘南新闻网
日期归档
热点专题 当前位置:首页 > 热点专题 > 正文

五方法帮你轻松度夏 增酸减辛健脾除湿

牡丹花茶的功能

牡丹应凉爽、耐热、干燥和防潮。它起源于中国西北部,有着悠久的栽培历史。养血柔肝、祛郁祛瘀、适应面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮能使气血充沛、面色红润、精神饱满。它能缓解生理疼痛,降低血压,有助于改善贫血和美容。具有止痛、止咳、止泻、活血、预防高血压的功效。美容具有降血压、养肝、缓解月经疼痛、活血、缓解女性贫血的功效。

养血柔肝,祛郁祛瘀,适应面部黄褐斑,皮肤衰老,经常饮酒,能使气血充沛,面色红润,精神饱满。它能缓解生理疼痛和降低血压,有助于改善贫血和美容。

原料:牡丹2g、益母草2g、红茶3g。

用法:用开水冲泡后饮用。

功能:调经活血。

牡丹茶研究

牡丹茶由黑牡丹、赤芍和白牡丹三瓣花瓣制成。黑牡丹花瓣制成的牡丹干茶在色泽、汤色和口感上与云南红非常相似,带有一些花蜜的味道。赤芍干茶呈粉色和微紫色,白牡丹干茶呈黄色和白色.牡丹茶生产工艺复杂优雅,成本高,目前市场流通不多。

注意事项

请将其放在室内阴凉干燥的地方,以防儿童自己服用。

适合搭配

牡丹适合单泡绿茶。

浸泡法饮用法

牡丹3 g,茶叶2 g,糖适量,沸水冲泡。

情绪:冷静养气

夏天,人们很容易昏昏欲睡,烦躁不安,尤其是老年人。因此,夏季养生必须“养心”。

一个是“停止干燥和愤怒”。老人应该尽可能保持安静和快乐。当温度过高时,最好减少外出,避免中高强度运动。

第二,饮食中少吃高脂肪和浓味,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等。它不仅能补充营养,还能起到强身健体的作用。

保健:健脾祛湿

夏季湿热,老年人易患脾虚。建议食用赤小豆八股汤、赤小豆薏米粥、山药连子汤等。每周一次或两次,以改善精神疲劳、厌食、大便疏松等症状。由脾虚引起。此外,不要吃太多冷的食物,如西瓜和苦瓜。否则,脾胃会受损,“内湿”会提升,不利于健康。

老年人不应该总是呆在空调房里,也不应该坐在潮湿的凳子或草地上。他们应该等头发干了或者吹干后,再洗澡睡觉。同时,应该进行适度的锻炼,如慢慢走、瑜伽和太极,这有助于排出体内的水分。

疾病预防:冬天的疾病在夏天治疗

在三伏天太阳会照耀很长时间,太阳是自然界中最有活力的。此时,中医穴位贴敷疗法可以增强机体抵抗力,巩固基础,从而防治“冬病”,取得显著疗效。适用于“冬病夏治”的常见病包括感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿类风湿性关节炎、脾胃虚寒等疾病。此外,夏天也是中药外敷的时间。例如,用中药煎剂洗澡可以预防和治疗各种皮肤病。



甘南新闻网 版权所有© www.scrape-box.com 技术支持:甘南新闻网 | 网站地图