甘南新闻网
热点专题 当前位置:首页 > 热点专题 > 正文

手腕一条“筋”,揉开治失眠!

免费订阅该帐户!

这个“腱”在哪里?

伸出你的手,手掌向上,小心地触摸你小拇指一侧的手腕和手腕上的一英寸横纹(太胖,肉可能太厚而不能触摸),你会感觉到一个“肌腱”。

在肌腱的径向边缘,有一个叫同里的穴位。揉这个穴位可以改善睡眠。

为什么?通里点是首少阴心经上的“络点”,是首少阴心经与首太阳小肠经沟通的“枢纽”。它的单词“tong”应该用于流畅的交流。“礼”,当邻里,内外兼修。通里穴是指沟通表里经络,使经络和气血畅通。

心为阳藏,属阳中之阳,特别容易产生虚火和热邪。将其与小肠相匹配,通过区分小肠和浊肠来帮助心脏“泻火”。心脏和小肠的结合是我们体内一套天然的“泻火”装置。

同里穴无疑是激活这种“泻火器”的触发器,它具有泻心火、清心虚热的功能。因此,通里穴有助于睡眠。

心阴不足,就会有虚热。失眠、睡眠不佳、许多梦醒得早或睡眠困难等等,同时,心特别烦,越睡不着越不安。同时,手脚有发热、口渴、咽干、盗汗、舌红或舌尖红等症状,舌苔少,舌痛少。此时,适用于通里穴清热除烦,滋阴平心。

当一个人的心血不够时,他也会感到空虚和烦恼。这种人,睡眠质量不好,失眠多梦,或者醒得早,或者每晚只能睡一次,醒来又难以入睡。同时,心烦意乱、心悸、健忘、身体疲劳、精神疲劳。肤色是黄色的,舌头是苍白的,有白色的皮毛。这种人也适合用同理穴安神助眠。

痰热扰心,也会引起失眠。噩梦各不相同,容易惊醒,心绪不宁,饮食减少,头痛,脸发红,眼睛发红,尿热而易激惹,腹胀。红色和深红色的舌头,有少量黄色和油腻的涂层。这种情况也特别适用于同理穴调节,清心安神,除烦。

当然,失眠的原因不止三个,但总的来说,使用通里穴可以清心安神,清热解毒,对调节和治疗上述失眠确实有效。效果更好,特别是对于心不在焉、脸颊发红的失眠患者。

因为这种心里不安的感觉,古人称之为后悔,《针灸大成》说这个穴位主要是“后悔几天”。在《马丹阳天星十二穴并治杂病歌》年,有人建议它可以用来治疗“不能说话,懊恼和严重心悸,但事实上四肢沉重,头,脸颊和脸颊是红色的……”还有,《玉龙歌》说它可以用来治疗“几天的虚弱,脸部和妆容的烦恼,以及我心里的恐惧…”。

因此,对于腕部肌腱上的同里穴,我们应该多揉,每天每侧揉15分钟,直到睡眠改善。

有人说,如果找不到穴位怎么办?这很容易做到。你手腕上的神门、尹稚、同里、灵岛四个穴位相邻。你可以按摩它们,或者用刮板刮它们。刮擦手腕有助于睡眠。它简单有效!

——



甘南新闻网 版权所有© www.scrape-box.com 技术支持:甘南新闻网 | 网站地图