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秋冬鼻塞鼻痒、喷嚏不断,鼻炎反复发作怎么办?这3招最管用!

俗话说,“当秋天来临时,鼻炎很猖獗。”秋季是鼻炎的淡季。许多鼻炎患者患有鼻塞、头痛、夜间睡眠不安以及白天不停打喷嚏。那么,我们怎样才能挽救过敏的鼻子呢?什么是

过敏性鼻炎?

过敏性鼻炎在医学上分为两种类型:常年性鼻炎和季节性鼻炎。临床上,这两种疾病应该加以区分。

常年性过敏性鼻炎

这意味着过敏性鼻炎的症状每年持续9个月以上,主要由室内过敏原引起,如尘螨或它们的粪便。虽然这种攻击是常年性的,但症状的严重程度在一天内是不同的,当螨虫繁殖最多时,症状会加重。常年性过敏性鼻炎全年都有症状。因为孩子们不能表达自己,他们经常挤鼻子,做鬼脸,还有蓝色的眼窝。

季节性变应性鼻炎

季节性变应性鼻炎每年只发生在特定季节,由花、草、树等引起。因此,季节性鼻炎也被称为花粉热或花粉症,其发病明显是季节性的,大多发生在春季和秋季,最常见的是在秋季。

不要将鼻炎视为感冒

过敏性鼻炎的主要症状是鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流鼻涕。

大多数过敏性鼻炎患者会有这样一个过程:反复鼻痒,接着是不可控制的打喷嚏,然后大量水样鼻涕会一直流。轻度鼻炎通常有一个鼻孔堵塞。在严重的情况下,两个鼻孔都会堵塞,但没有发烧、喉咙痛和其他感冒发烧症状。由于持续擦拭鼻子,还会导致鼻前庭皮肤发红和疼痛。

因为过敏性鼻炎的初始症状比较轻微,与普通感冒相似,所以很容易被人们忽视。许多人经常将鼻炎视为感冒,自己服用感冒药,这似乎在短时间内有效。原因是大多数感冒药都含有抗过敏药,所以服用后症状似乎减轻了很多。但这不会持续很久,几天后还会再次发生。

如何在日常生活中预防过敏性鼻炎?

我们都知道鼻炎发作时会很不舒服,但过敏性鼻炎不能完全治愈,只能得到改善和预防。那么在我们的日常生活中,我们可以用什么方法来改善鼻炎呢?

1。过敏性鼻炎的预防每年定期发作的患者应在发作季节前加强预防,例如,减少与花粉、干草、落叶和烟雾的接触。皮毛过敏的人应该避免触摸宠物。那些已经确定过敏源的人应该尽量避免接触这种物质。

此外,要改掉不良的卫生习惯,如经常剪鼻毛、挖鼻孔和用力擤鼻涕。

练习:倒一盆冷水,深呼吸,同时低下头,将鼻子浸入冷水中,在大约两秒钟内离开水面,连续3-5次,并在早上适当的时候重复几次。

3,按摩缓解

练习:

1。将食指指尖放在项英穴位,旋转揉捏。鼻腔吸入和口腔呼吸。吸气时向外向上搓,呼气时向内向下搓,按摩后喝一杯热水。

2。次数应根据个人而定。具体来说,按摩鼻子有点酸,有点胀,感觉很舒服。鼻子光滑是明智的。

除了这些方法,边肖还听说过一些方法,比如把新鲜的橘子皮放在鼻子上,用力嗅。然而,最好的方法是多锻炼,增强体质,从而预防和改善鼻炎。



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